Sé la mejor versión de ti mismo

Porque todos tenemos defectos y a todos nos gustaría cambiar algo de nosotros mismos. Ese es el  tema de este post y algunas formas de como conseguirlo.

Algunos de nosotros querríamos ser mas constantes, menos dormilones, más optimistas, menos vergonzosos, tener menos pronto y un gran etc. Por cierto, si alguno considera que no tiene ningún defecto, ahí lo tienes: creerte perfecto.

Lo primero para conseguir cambiar y alcanzar una mejor versión de ti mismo es querer cambiar. Perdón por el subrayado y la negrita pero cuando digo querer es querer de verdad, esto es como dejar el tabaco o ponerte a dieta. Sabes que el tabaco es malo para la salud y si te pones a dieta es porque no te sientes a gusto contigo mismo pero como realmente no quieras conseguirlo, no seas tú y no otros los que querrían que dejases de fumar o perder peso, jamás lo conseguirás.

Todos tenemos defectos pero algunos de ellos no nos importan y consideramos que forman parte de nosotros mismos, en cambio otros nos gustarían que desaparecieran. Así que aquí van mis consejos:

- Mañana es hoy. Miles y miles de veces pensamos o decimos "mañana empiezo". Mañana me acuesto antes para andar menos cansado todo el día, mañana empiezo a madrugar para ponerme a estudiar, mañana llamo a ese familiar sí o sí, mañana mañana y mañana pues mal, mal y mal. Al final al dejarlo para mañana solemos fracasar y al día siguiente repetir esas frases. Conclusión, ese "mañana" jamás llega y seguimos siendo como somos y pensando en ser diferentes. Así que para y si es posible hazlo ahora, hazlo hoy, empieza ya.

- Convertir impulso en decisión.  Según un estudio si eres capaz de parar 20 segundos ante un impulso conseguirás tomar una decisión.

Cuántas veces suena el despertador y aunque la noche anterior, en esos momentos de lucidez junto a la almohada ya al final del día cuando nos arrepentimos de no haber hecho los que nos prometimos a nosotros mismos y nos juramos y perjuramos ser diferente al día siguiente, volvemos a actuar igual. La historia se repite y acabas apagando de nuevo el maldito reloj mientras piensas " solo 5 minutos más" , cuando abres el ojo de nuevo ya han pasado dos horas y has vuelto a perder tu mañana.

Así que justo en eso consiste, cuando hagas algo por impulso aún sabiendo que no es lo correcto para 20 segundo y piensa. Si aun así sigues realizando el comportamiento que consideras un defecto en ti, entonces tendrás doble razón para sentirte mal porque acabas de convertir un impulso o costumbre en una decisión.

- Vergonzosos. Si te consideras una persona demasiado vergonzosa o introvertida y te gustaría cambiar aquí va mi consejo. Aprende a decir sí. Yo soy lo contrario pero tenia muchas amigas más bien vergonzosas, digo tenia porque todas han cambiado. ¿Cómo? "Obligándolas" a decirme que si. Yo hacía un plan con otro grupo de gente al que ellas no conocían , las invitaba y solían decir que no. Llegó un punto en que me cansé y al final conseguí que se diesen cuenta de que se lo pasaban genial y que nadie las comía (como solía decirles yo). Ahora con el paso del tiempo se han acostumbrado a andar siempre con gente diferente y a conocer a gente nueva y aunque a lo mejor siguen pasándolo un poco mal en un primer momento, son mucho menos introvertidas y se apuntan sin tener que insistir a cualquier bombardeo.

- Objetivos. Márcate objetivos, marca si los cumples o no y como con los niños pequeños prémiate o castígate por ello. Ya somos mayorcitos y por suerte o desgracia nuestros padres pasan de nosotros y ahora sí que todo depende de ti mismo. Así que si lo has intentado todo y tienes poca fuerza de voluntad marca esos objetivos diarios y comprueba si los cumples o no.

- Cuéntaselo a alguien. El problema de esto es como cuando haces dieta, se lo cuentas a tu madre, un día te la saltas y de repente solo oyes "ya estamos, luego te quejas, mucho vas a adelgazar así " y claro aunque sabes que tiene razón te molesta. Así que si eres de los que no llevas que te digan, aunque sea verdad, que no estas cumpliendo lo que habías dicho mejor chitón.

- Pensar más de lo debido. Nos encanta, nos encanta el masoquismo, nos encanta darle vueltas a todo, nos encanta adelantarnos a lo que nos va a ocurrir. Tenemos el don de adivinar el futuro y  a raíz de un acto, frase, una simple palabra !qué digo! a veces hasta nos sobra con una mirada, somos capaces de predecir qué va a pasar. Y claro si eres de las que ven el vaso mas vacío que lleno, en tu mente ya te montas la peor catástrofe de los últimos tiempos y ya que estamos para qué sufrir cuando pase (si es que pasa), para qué perder el tiempo. Yo empiezo a sufrir ya,  ahora , que para eso estoy dándole vueltas.

Uf, uf y uf. En estos casos la única solución creo que es mantener la mente ocupada. Intentar estar siempre rodeada de gente y cuando llegue el temido momento de irse a la cama o de tener que estar en casa, buscar algo que te entretenga y que no permita utilizar nuestra capacidad de multitarea. Leer un libro, jugar a algo que requiera realmente concentración, ver una serie que de verdad te guste y capte toda tu atención. Algo que consiga anular tu capacidad de pensamiento e imaginación. Se que es muy muy difícil, pero si al menos lo consigues un tiempo tal vez todo se solucione antes de que tú crees tu trágico e irreal final.

Hay muchos tipos de personas y millones de defectos. Solo deciros que lo importante es estar a gusto con uno mismo, que si tú no eres como imaginabas que serias, si no te gustas a ti mismo en algunos aspectos y quieres cambiar, puedes hacerlo. Ánimo, cambia, mejora y conviértete en la persona que realmente quieres ser. Al final eso que tanto te cuesta cambiar , eso que tú consideras defecto y que quieres que no forme parte de ti, eso que estas haciendo para conseguir que desaparezca y que a día de hoy te supone un sobre esfuerzo con la práctica y constancia acabará convirtiéndose en un simple hábito pasando a formar parte de un mejor tú. 

Estos son solo algunos casos y consejos , si tú ya has cambiado o tienes alguna otra idea no dudes en contárnosla.

Con cariño, Amelie.